ペニス増大にはPC筋トレーニング

ペニス増大に効果的なPC筋トレーニング

ペニスを構成しているのは海綿体ですが、全てが海綿体でできているわけではありません。ペニスの根元部分には、PC筋と呼ばれる筋肉が存在しています。PC筋によってペニスが支えられており、さまざまな役割を果たしています。射精を自分で調整するときに使うのがPC筋ですし、排尿を止めるときに使うのもPC筋です。また、ペニスのサイズアップを図るためにもPC筋が大きく関わってきます。普段はあまり使うことのないPC筋ですが、ここをトレーニングすることによってサイズアップが実現します。
ペニス内部にある海綿体に血液が流れ込むと勃起が起こります。勃起はするけど持続力が低下しているという方は、流れ込んだ血液が早く流出してしまうのです。ペニス内部の血液が十分でなければ勃起状態を維持することはできません。それなら、血液をペニスに留めておくトレーニングをすればいいのです。そこで役立つのがPC筋です。PC筋が鍛えられると持続力も自然とアップしますから、ぜひ実践してみましょう。
まずは、肛門の部分に力を入れます。意識して肛門に力を入れると、ペニスが持ち上げられているような感覚になると思います。その際、力が入っていることを確かめるためには、肛門と睾丸の中間部分に触れてみて下さい。この部分がPC筋になるため、硬くなっていることが確認できるでしょう。このトレーニングなら場所を選ばす、いつでもどこでも実践できますね。PC筋を鍛えてペニス増大を目指しましょう。
また平行してペニス増大サプリを服用するとより効率的にサイズアップを行えます。